ประธาน อสม.หมู่ 2 ต.บางปูใหม่ จัดกิจกรรมโครงการออกกำลังกายและแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
เมื่อวันที่ 19.00 น. วันที่ 13 มี.ค.64 ที่ลานแอโรบิคเพื่อสุขภาพชุมชนคอต่อฝั่งน้ำจืด หมู่ 2 ต.บางปูใหม่ อ.เมืองสมุทรปราการ นายสรนาท หมัดกอเซ็ม ประธาน อสม.หมู่ 2 ต.บางปูใหม่ และคนในชุมชน ร่วมกันจัดกิจกรรมโครงการออกกำลังกายและแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ขึ้น โดยได้เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพ ของคนในชุมชน ให้มีสุขภาพแข็งแรง สามารถดูแล และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ โดยการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค เพื่อให้มีสุขภาพพลานามัยที่ดี เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อีกทั้ง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคนในชุมชน เพื่อให้เป็นสังคมน่าอยู่ นอกจากนี้ กิจกรรมดังกล่าว ยังเป็นการป้องกันยาเสพติดไม่ให้เข้ามาในเขตพื้นที่ชุมชนได้อีกทางหนึ่งด้วย โดยมี คนในชุมชนเข้าร่วมกิจกรรมกันอย่างคึกคัก
สำหรับเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้สัมพันธ์กันระหว่างระบบไหลเวียนโลหิตกับปอดใช้ออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานอย่างเต็มที่ กระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นทำหน้าที่เป็นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆได้ รวมทั้งพัฒนาสุขภาพเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ,หัวใจ, ปอด เทียบเท่ากับการเล่นกีฬาวิ่งจ๊อกกิง, ว่ายน้ำ, หรือการเดินขึ้นบันได จึงไม่น่าแปลกเมื่อกีฬาเต้นแอโรบิคเป็นที่ยอมรับ
Admin
Recommended To You
